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ようやく56kg台に戻った
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56,9 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1493 kcal
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Gord: 23,88g | Prot: 70,17g | Carbs: 268,49g.
Café da Manhã: ファミリーマート カフェラテ, サントリー 特茶, 八天堂 くりーむパン とろける生くりーむ, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. Almoço: そば, ラッシー. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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