Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2019
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67,1 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1955 kcal
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Gord: 97,03g | Prot: 134,15g | Carbs: 145,01g.
Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos, Abóbora Cabotia, Predilecta Milho Verde em Conserva, Bisteca Bovina. Jantar: Ovo Mexido, Goiaba, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Spoleto Milho, Queijo Minas. Lanches/Outros: Zona Cerealista Farinha de Coco sem Casca, Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Ovo Mexido, Essential Foods Xylitol, Leite Integral, Optimum Nutrition Whey Protein, Banana Nanica. mais...
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2004 kcal
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Exercício:
Musculação - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de solange_felix
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