Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2012
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77,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2321 kcal
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Gord: 67,53g | Prot: 92,73g | Carbs: 359,21g.
Café da Manhã: Suco de Uva Light, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Pão Francês, Queijo Mozzarella com Leite Desnatado, Café. Almoço: Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada), Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados. Lanches/Outros: Uvas-Passas, Chocolate Preto ou Doce. mais...
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2624 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Badminton - 1 hora, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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