Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2019
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100,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 20,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2123 kcal
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Gord: 65,10g | Prot: 107,16g | Carbs: 283,82g.
Café da Manhã: Leite Integral, Growth Supplements Albumina (14g), Banana, Cafezinho, Margarina, Pão Francês. Almoço: Friboi Carne Moída de Acém, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Cozido, Macarrão Fresco (Cozido). Jantar: Cafezinho, Margarina, Pão Francês. Lanches/Outros: Pamonha, Cafezinho, Margarina, Pão Francês, Banana. mais...
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2831 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gabriel BRS
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