Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2019
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111,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 36,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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619 kcal
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Gord: 21,09g | Prot: 21,29g | Carbs: 85,79g.
Café da Manhã: Matte Leão Chá de Erva Doce, Pão Branco Torrado. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Abóbora Japonesa, Salmão no Forno ou Grelhado, Quiche de Espinafres sem Carne. Jantar: Yoki Pipoca de Microondas Temperada. mais...
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3010 kcal
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Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de agathabmeyer
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