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Yesterday I ate under goal, exceeded my protein goal and all activity goals. BF down .1%
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70,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1592 kcal
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Gord: 86,64g | Prot: 107,55g | Carbs: 106,28g.
Café da Manhã: Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Jimmy Dean Turkey Sausage Links. Almoço: Grilled Cheese Sandwich, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Jantar: Blake's Lobster Mac & Cheese, Kirkwood Chicken Leg Quarters, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking). Lanches/Outros: Olives (Jumbo-Super Colossal), Planters Deluxe Lightly Salted Whole Cashews, McDonald's Ice Cream Cone. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de John10251
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