Jornal de Biensken, 10 mar 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2019
116,9 kg Perdidos até agora: 8,1 kg.    Ainda faltam: 41,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1736 kcal Gord: 106,82g | Prot: 137,86g | Carbs: 60,34g.   Café da Manhã: Wiener Würstchen, Salatgurke, Rapsöl, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. Almoço: Kerrygold Butter, Cocktailtomaten, Rapsöl, Olivenöl, Sojasoße, Weihenstephan Rahmjoghurt 10% Fett, Salatgurke, Rote Zwiebeln, Zucchini, Spitzpaprika, Grüne Paprika, Rote Paprika, Deluxe Rinderfiletsteak. mais...
Perdendo 2,8 kg por Semana

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