Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2019
|
68,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2816 kcal
|
Gord: 126,14g | Prot: 180,93g | Carbs: 236,10g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos, Jasmine Granola Integral, Perdigão Peito de Peru Defumado, Laranjas, Itambé Leite Desnatado Pro. Almoço: Seletti Batata Rústica, Ben & Jerry's Chocolate Chip Cookie Dough, Arroz à Piamontese, Picanha. Jantar: Tirolez Catupiry, Sadia Pizza de Calabresa, Del Valle Suco de Caju sem Adição de Açúcar, Hershey's Syrup. Lanches/Outros: Integralmedica Whey 3W, Itambé Pro+ Chocolate. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ruslan viana
|