Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2019
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1473 kcal
|
Gord: 57,79g | Prot: 75,44g | Carbs: 160,71g.
Café da Manhã: Nescafé Tradicional, Molico Leite Desnatado, Panco Pão de Milho. Almoço: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Molico Leite Desnatado, Panquecas de Manteiga de Leite. Jantar: Pizza de Queijo de Massa Fina. Lanches/Outros: Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Ovo Frito sem Gordura. mais...
|
|
1577 kcal
|
Exercício:
Passar Roupa - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 10 horas, Apple Health - 10 horas. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lu Armendani
|