Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2019
|
51,5 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1449 kcal
|
Gord: 60,90g | Prot: 58,00g | Carbs: 171,25g.
Café da Manhã: Nopales (Without Salt, Cooked), NoSalt Nosalt, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Egg, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Maxwell House International Cafe Orange, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread. Almoço: Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Driscoll's Blueberries, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Ranch Granola, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Jantar: 100% Maple Syrup, Fried Egg, Smithfield Thick Cut Bacon, Waffle House Buttermilk Waffle. Lanches/Outros: Kumquat, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Archer Farms Roasted Pepitas. mais...
|
|
1541 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Fazer Compras - 1 hora, Dirigir - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kenna Morton
|