Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2019
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2211 kcal
|
Gord: 69,46g | Prot: 183,07g | Carbs: 211,44g.
Café da Manhã: Laranjas, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Itambé Leite Desnatado Pro. Almoço: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Macarrão a Bolonhesa. Jantar: Kellogg's Sucrilhos, Itambé Leite Desnatado Pro, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito sem Gordura, Melancia. Lanches/Outros: Dolce Gusto Café Au Lait, Alfajor, Integralmedica Whey 3W, Itambé Iogurte Pro Grego, Itambé Pro+ Chocolate. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ruslan viana
|