Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2019
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104,2 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 29,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1662 kcal
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Gord: 76,68g | Prot: 76,93g | Carbs: 168,62g.
Café da Manhã: Bauducco Cereale Maça e Uva Passa, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Almoço: Alface, Vivenda do Camarão Camarão Empanado, Tirolez Queijo Coalho, Cenouras, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Sadia Mussarela, Hellmann's Maionese, Pullman Pão de Forma, Nescau Nescau com Leite. Lanches/Outros: Cacau Show Trufa 70% Cacau. mais...
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3290 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de adri_w
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