Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2019
|
57,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2084 kcal
|
Gord: 102,46g | Prot: 102,95g | Carbs: 190,34g.
Café da Manhã: Ванильный Сироп для Кофе, Какао Порошок Золотой Ярлык, Льняное Масло, Молоко 2,5%, Хлопья Пшеничные, Яйцо (Целое), Сыр Рикотта, Банан. Almoço: Чай, Хлебный Дом Хлеб Пшеничный из Муки Высшего Сорта, Варенье из Смородины, Творог 5%, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Изюм (без Косточек), Каждый День Курага , Мясницкий Ряд Буженина Запечённая , Горчица, Белый Хлеб, Борщ с Говядиной. Jantar: Мёд, Коркунов Конфета, Зеленый Чай, Простоквашино Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный), Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Чай. Lanches/Outros: Кофе Эспрессо, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Кофе с Молоком, Апельсин. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ilkaeva68
|