Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2019
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67 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1683 kcal
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Gord: 43,40g | Prot: 123,82g | Carbs: 201,36g.
Café da Manhã: Pão Integral, Ritter Doce Cremoso de Uva, Italac Leite Desnatado. Almoço: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Italac Leite Desnatado, Queijo Mozzarella, Polenta (Cozido), Rabanetes, Repolho, Tomates, Peito de Frango. Jantar: Uva Itália, Tomates, Ovo. Lanches/Outros: Nestlé Biscoito Nesfit Cacau e Cereais, Italac Leite Desnatado, Batata Doce, Probiótica 100% Whey Protein, Uva Itália. mais...
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2453 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 10 minutos, Caminhadas - 20 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de MonicaCari
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