Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2019
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70,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1235 kcal
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Gord: 82,90g | Prot: 73,85g | Carbs: 55,59g.
Café da Manhã: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Couve Refogada, Cenouras, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Pepino (com Casca), Alface, Friboi Carne Moída Patinho, Pimentão Amarelo, Cupim Assado. Jantar: Kiwi, Azeitonas Verdes, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Banana Prata. mais...
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1989 kcal
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Exercício:
Corrida - 18 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansar - 23 horas e 27 minutos. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de accio.saky
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