Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2019
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51,5 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1362 kcal
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Gord: 63,06g | Prot: 71,59g | Carbs: 140,30g.
Café da Manhã: Good Life cinnamon raisin sprouted grain (good life), NoSalt Nosalt, Maxwell House International Cafe Orange, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Egg, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea). Almoço: Kumquat, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Ranch Granola, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Driscoll's Blueberries, Tru-Nut Powdered Peanut Butter. Jantar: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Walden Farms Calorie Free Thousand Island Dressing, Trader Joe's Hass Avocado, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Pure Leaf Unsweetened Green Tea, Pure Leaf Honey Green Tea, For You Radishes, Mezzetta Peppercini, Vigo Marinated Quartered Artichokes, Carrots, Cucumber (with Peel), Lettuce, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Tillamook Swiss Cheese Slices, Echo Falls Smoked Salmon. Lanches/Outros: Pillsbury Deluxe Chocolate Brownie Mix. mais...
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1957 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Estudar - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Nadar (Lento) - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas, Hidroginástica - 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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