Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2019
|
65,4 kg
Perdidos até agora: 32 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1084 kcal
|
Gord: 31,41g | Prot: 100,29g | Carbs: 100,65g.
Café da Manhã: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Черникой и Молоком. Almoço: Запеченный Картофель, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Картофель Фри, Бургер Кинг Наггетсы, Сыр Голландский, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Ультрамарин Тунец Кусочками в Собственном Соку. Jantar: Белый Город Молоко 1,5%, Nutriversum Pure Whey Pro. Lanches/Outros: Zero Низкокалорийный Джем Клубника-Банан, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,2%. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zulya2705
|