Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2012
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77,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2533 kcal
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Gord: 76,17g | Prot: 115,69g | Carbs: 341,08g.
Café da Manhã: Pé de Moleque, Suco de Uva Light, Pão Francês, Queijo Mozzarella com Leite Desnatado, Café. Almoço: Peixe-Espada Cozido, Farofa de Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Longo, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Chocolate Preto ou Doce, Farinha Branca, Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados. Lanches/Outros: Pao de Queijo Tradicional. mais...
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2570 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Badminton - 1 hora, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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