Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2019
|
65,2 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2458 kcal
|
Gord: 72,90g | Prot: 160,49g | Carbs: 293,08g.
Café da Manhã: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Signature Cafe Vegetable Barley Soup, Milton's Craft Bakers Cauliflower Crust Roasted Vegetable Pizza. Jantar: French Rolls, Chicken Curry, Caesar Salad with Romaine, Basmati Rice. Lanches/Outros: Simple Truth Low Cow Lite Ice Cream Mint Chocolate Chip, Pears, Peach, Beer. mais...
|
|
2276 kcal
|
Exercício:
Golfe (de Carrinho) - 2 horas, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
|
Ganhando 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Siegels
|