Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2019
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100,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 20,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2232 kcal
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Gord: 96,59g | Prot: 99,58g | Carbs: 237,43g.
Café da Manhã: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café Gelado com Leite e Açúcar. Almoço: Pão de Alho, Salada Vinagrete, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco, Coca-Cola Coca-Cola, Carne de Cordeiro Assada. Lanches/Outros: Café com Leite e Açúcar, Itambé Requeijão Tradicional, Qualy Margarina Cremosa, Arroz Branco (Longo, Cozido), Frimesa Doce de Leite com Coco, Nestlé Creme de Leite, Figos. mais...
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2575 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gabriel BRS
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