Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2019
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65,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2046 kcal
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Gord: 109,88g | Prot: 79,01g | Carbs: 193,77g.
Café da Manhã: Substancia Empadinha de Frango, Ovo, Jasmine Granola Integral, Maçã, Max Titanium Pasta de Amendoim Integral. Almoço: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Pepino (com Casca), Molho Bolonhesa, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Lay's Batata Barbecue, Aviação Manteiga com Sal, Homemade Melado de Cana, Cacau Show Chocolate Branco com Maracujá, Flormel Bombom Avelã Crocante, Ovo, Olho Linguiça Blumenau, Pastel de Carne, Cuca de Banana, Wickbold Pão de Forma Integral, Max Titanium Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata. mais...
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2092 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mariacprim
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