Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2012
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77,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2610 kcal
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Gord: 121,26g | Prot: 129,94g | Carbs: 256,57g.
Café da Manhã: Ovo Estrelado, Suco de Uva Light, Cuscuz (Cozido), Queijo Mozzarella com Leite Desnatado, Café. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Suco de Uva Light, Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada), Ovo Mexido, Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados. Lanches/Outros: Chocolate Preto ou Doce, Pao de Queijo Tradicional. mais...
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2308 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Badminton - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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