Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2019
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62,1 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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738 kcal
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Gord: 39,42g | Prot: 78,71g | Carbs: 16,26g.
Almoço: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: São Vicente Queijo Minas Artesanal, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Lanches/Outros: Mamão Formosa, Kefir de Leite Desnatado, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mais...
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1563 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 8 minutos, Descansar - 16 horas e 52 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de adrih_sliwinski
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