Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2019
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51,5 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1114 kcal
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Gord: 37,28g | Prot: 52,70g | Carbs: 144,85g.
Café da Manhã: Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Egg, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Maxwell House International Cafe Orange, Sara beth spreadable fruit Mixed berry jam. Almoço: StarKist Foods Tuna Creations Sriracha, Kumquat, Tangerines (Mandarin Oranges), Driscoll's Blueberries, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Ranch Granola, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Jantar: 2% Fat Milk, Albertsons Heavy Whipping Cream, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal. mais...
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1476 kcal
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Exercício:
Dirigir - 3 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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