Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2019
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100,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 20,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2296 kcal
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Gord: 75,27g | Prot: 190,01g | Carbs: 210,46g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Leite Integral, Growth Supplements Albumina (14g), Café com Leite e Açúcar, Itambé Requeijão Tradicional, Qualy Margarina Cremosa, Cuscuz (Cozido). Almoço: Suco de Maracujá, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Caldo de Mocotó, Farinha de Mandioca, Mocotó (Cozido). Jantar: Calabresa, Arroz Branco (Cozido), Mocotó (Cozido). Lanches/Outros: Café Gelado com Leite e Açúcar, Itambé Requeijão Tradicional, Pão Francês. mais...
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2836 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gabriel BRS
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