Jornal de Milena Monteiro, 28 fev 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2019
99,5 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 14,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1131 kcal Gord: 64,70g | Prot: 94,62g | Carbs: 39,05g.   Café da Manhã: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Requeijão, Ovo. Almoço: Ovo Cozido, Abobrinha, Juréia Pepino em Conserva, Pepino Japonês, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tomates, Fugini Molho de Tomate, Cebolas, Peito de Frango. Jantar: Tomates, Repolho, Pepino Japonês, Ovo Mexido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Nestlé Creme de Leite, Morangos. mais...
Perdendo 1,9 kg por Semana

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