Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2019
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68,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2480 kcal
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Gord: 50,39g | Prot: 182,24g | Carbs: 364,31g.
Café da Manhã: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Itambé Leite Desnatado Pro, Laranjas. Almoço: LeBon Peito de Frango Empanado, Quero Feijão Carioca, Arroz Integral (Longo, Cozido), Batatas Fritas, Abacaxi. Jantar: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Perdigão Peito de Peru Defumado, Suco de Melancia, Qualitá Uva sem Semente, Suco de Laranja Natural, Itambé Leite Desnatado Pro, Kellogg's Sucrilhos. Lanches/Outros: Integralmedica Whey 3W, Itambé Iogurte Pro Grego, Itambé Pro+ Chocolate. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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