Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2019
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89,9 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1786 kcal
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Gord: 91,53g | Prot: 92,98g | Carbs: 145,44g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar, Yoki Polvilho Azedo, Regina Queijo Mussarela, Ovo. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Beterrabas, Alface, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Bife a Milanesa. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hemmer Ketchup Tradicional, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Carrefour Requeijão Cremoso, Regina Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Visconti Batata Palha Tradicional. Lanches/Outros: Unibaby Leite Fermentado, Dr. Peanut Pasta de Amendoim BRIGADEIRO. mais...
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3080 kcal
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Exercício:
Musculação - 50 minutos, Aeróbica - 36 minutos, Descansar - 14 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de tathy_hardt
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