Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2019
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114 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 39 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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716 kcal
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Gord: 28,19g | Prot: 68,90g | Carbs: 52,56g.
Café da Manhã: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Shimeji, Abacate, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Café, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Almoço: Músculo Bovino, Mostarda Fresca Cozida, Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Agrião, Hortelã, Manjericão, Alface Americana. Lanches/Outros: Água de Coco. mais...
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3557 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 50 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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