Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2019
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64 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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711 kcal
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Gord: 13,10g | Prot: 77,73g | Carbs: 77,07g.
Café da Manhã: Mamão Papaia, Mãe Terra Aveia Integral em Flocos, Canela, Xilitol, Paulista Iogurte Natural Desnatado. Almoço: Hortifruti Repolho Branco Cru, Creme de Leite (sem Gordura), Morangos, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Brócolis, Alface. Jantar: Alface, Batata Doce, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Frango Desfiado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. Lanches/Outros: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Mãe Terra Aveia Integral em Flocos, Banana Prata. mais...
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2012 kcal
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Exercício:
Corrida - 10 minutos, Pilates - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ana claudiat
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