Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2019
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51,9 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1583 kcal
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Gord: 79,48g | Prot: 68,96g | Carbs: 154,70g.
Café da Manhã: Maxwell House International Cafe Orange, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Egg, Sara beth spreadable fruit Mixed berry jam. Almoço: Driscoll's Blueberries, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Ranch Granola, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Jantar: Cherry Tomatoes, Publix Yukon Gold Potatoes, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Whipping Cream, Sour Cream, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Olive Oil, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Trader Joe's Hass Avocado, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Lettuce, Pure Leaf Unsweetened Green Tea, Pure Leaf Honey Green Tea, Tendersweet Spinach, Sweet Red Peppers, Green Peppers, Red Lobster Cheddar Bay Biscuit. mais...
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1701 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora e 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Estudar - 1 hora, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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