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com shorts e cueca
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99,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3436 kcal
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Gord: 86,35g | Prot: 153,62g | Carbs: 515,23g.
Café da Manhã: Alcatra, Mortadela, Cafezinho, Pão com Manteiga, Pêra Portuguesa, Chamyto Big Leite Fermentado. Almoço: Cafezinho, Coca-Cola Refrigerante Zero, Alcatra, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Dori Bala Yogurte, Chamyto Big Leite Fermentado, Cafezinho, Pão Doce. mais...
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2605 kcal
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Exercício:
Dirigir - 40 minutos, Caminhadas - 5 minutos, Cantar - 1 hora, Banho Chuveiro - 10 minutos, Descansar - 12 horas e 5 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Lanzillo
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