Jornal de Fernanda A. de Lara, 23 fev 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2019
59,5 kg Perdidos até agora: 1,5 kg.    Ainda faltam: 5,5 kg.    Dieta seguida: 100%.

1145 kcal Gord: 83,05g | Prot: 78,12g | Carbs: 16,24g.   Café da Manhã: Café, Café, Tirol Nata. Almoço: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Novak Novak Linguiça de Carne Suína, Linguiça Suína Saborizada com Queijo Alegra, Aurora Linguiça Toscana, Pernil Assado, Carne de Vaca Assada. Jantar: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca Assada, Aurora Linguiça Toscana. Lanches/Outros: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. mais...
Perdendo 4,2 kg por Semana

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