Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2019
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115,7 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 40,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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309 kcal
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Gord: 8,14g | Prot: 42,41g | Carbs: 18,48g.
Jantar: Caranguejo, Mostarda Fresca Cozida, Vagem Cozida, Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hortelã, Manjericão, Tomates Cereja, Alface Americana. mais...
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3517 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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