Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2019
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67,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3114 kcal
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Gord: 70,98g | Prot: 173,96g | Carbs: 405,30g.
Café da Manhã: Itambé Leite Desnatado Pro, Perdigão Peito de Peru Defumado, Mexerica. Almoço: Suco de Laranja Natural, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Laranjas, Alcatra Grelhada, Abacaxi, Batatas Fritas, Arroz Integral (Longo, Cozido), Quero Feijão Carioca. Jantar: Aurora Suco de Uva Integral, Brahma Chope, Sadia Pizza de Calabresa, Mexerica, Quaker Aveia em Flocos, Kellogg's Sucrilhos, Jasmine Granola Integral. Lanches/Outros: Itambé Iogurte Pro Grego, Brasfrut Polpa de Morango, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, La Serenisima Doce de Leite, Integralmedica Whey 3W. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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