Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2012
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86,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1292 kcal
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Gord: 34,58g | Prot: 89,40g | Carbs: 171,33g.
Café da Manhã: iogurte. Almoço: ricota, peito de peru, pão nutrella, chamyto. Jantar: batata frita, coca zero. Lanches/Outros: danoninho, 4whey tech, manga. mais...
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2403 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Estar Sentado - 3 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de leomarcelino04
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