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Bueno la semana pasada tuve una cirugía de ovarios, estuve una semana con dieta cetogenica, 1 subí ( tuve retención de líquidos y no lo marqué) luego estuve en 65,9 dsp en la clínica seguí con la dieta me hicieron todas las comidas que pedí, Pero tuve 3 días ya en mi casa que no se si fue por todo el estres post cirugía o que. Que me di con todo y con todo digo sin asco me llene de harinas, comí chatarra, galletitas, digamos que fueron 3 días de cheat meal tremendos. Hace 2 que volví a la normalidad 1400/1600 calorías pero como sigo con los puntos y tengo para un mes sin actividad no hago nada más q subir a mi cuarto y salir con el auto a hacer algo cerca de casa. La ansiedad me mata soy una troglodita comiendo pero bueno se ve que el cuerpo lo estaba pidiendo xq al principio también me hinché como con 2 kg y ahora peso 300gr menos q la semana pasada.
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65,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1268 kcal
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Gord: 48,95g | Prot: 120,29g | Carbs: 85,18g.
Café da Manhã: Cebollas, Queso Gouda o Edam, La Serenísima Leche Descremada, Clara de Huevo, Huevo, Lario Panceta Ahumada. Almoço: Extracto de Vainilla, Miel, Canela, Clara de Huevo, Huevo, Harina de Coco. Jantar: Banano, Crema de Leche, Cebollas, Zapallito Verde, Queso Gouda o Edam, Clara de Huevo, Espinacas, Aceitunas Verdes, Savora Savora, Apio, Tomates, Hellmann's Mayonesa Light, Lechuga, Pata Muslo, Salsa de Soja. Lanches/Outros: La Serenísima Leche Descremada, Crackines Tostaditas de Arroz, La Serenísima Queso Untable Port Salut Light. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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