Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2019
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
948 kcal
|
Gord: 55,68g | Prot: 52,19g | Carbs: 61,88g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Pão Torrado, Café Expresso. Almoço: Camarão no Forno ou Grelhado, Golden Palm Palmito de Pupunha, Azeite de Oliva, Manteiga (com Sal), Pimentão Amarelo, Aipim (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Arroz de Couve Flor. Lanches/Outros: Iogurte Grego, Excelência Castanha de Caju. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de 5Nay
|