Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2019
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56,8 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1630 kcal
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Gord: 78,03g | Prot: 106,56g | Carbs: 123,42g.
Café da Manhã: Seara Presunto Cozido, Ovo Frito, Queijo Mozzarella, Pão Integral, Café com Açúcar, Leite Integral. Almoço: Repolho-Roxo, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface, Ovo Cozido, Baião de Dois, Batata Doce Cozida, Bisteca de Porco Grelhada. Jantar: Pudim de Leite Condensado. Lanches/Outros: Pastel de Frango com Catupiry. mais...
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1751 kcal
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Exercício:
Esteira - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Káh Costa
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