|
Ну и что что вес растёт, на то есть свои причины...
|
50,5 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1353 kcal
|
Gord: 36,39g | Prot: 102,55g | Carbs: 166,30g.
Café da Manhã: ВкусВилл Печенье с Финиками Мамуль, Корица, Сливочное Масло, Nutiva Семена Чиа, VitaLat Сыр Бри, Миндаль, Капучино, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Свекла Вареная, Минтай Запечённый, Щи с Курицей, Гречка Отварная. Jantar: ВкусВилл Печенье Овсяное, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста на Пару, Fish House Тунец Натуральный. Lanches/Outros: Яблоко, Банан, Финик, ВкусВилл Йогурт Греческий с Крыжовником, Greenfield Чай Черный. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|