Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2019
|
68,1 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
535 kcal
|
Gord: 24,87g | Prot: 29,96g | Carbs: 52,77g.
Café da Manhã: Canela, Ovo, Queijo Branco, Café. Almoço: Ovo, Salada de Folhas, Salada de Folhas. Jantar: Café, Queijo Branco. Lanches/Outros: Laranja Pêra, Hortifruti Goiaba Vermelha, Maçãs Fuji, Kefir de Leite. mais...
|
|
2255 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alcione A.F
|