Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2019
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136,5 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 41,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1682 kcal
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Gord: 47,46g | Prot: 69,72g | Carbs: 241,65g.
Café da Manhã: Ovo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Regina Manteiga com Sal, Tirolez Requeijão Cremoso. Almoço: Tio João Arroz Integral Cozido, Kicaldo Feijão Macassar, Legumes Grelhados, Atum em Água (Enlatado). Jantar: Regina Queijo Coalho Espeto, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Banana da Terra, Eqlibri Panetini Sabor Cottage com Ervas. Lanches/Outros: Mini Kalzone Kalzone de Brócolis, Banana Prata. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de juiskarlaty
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