Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2019
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52,5 kg
Perdidos até agora: 38,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2068 kcal
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Gord: 86,18g | Prot: 104,76g | Carbs: 218,48g.
Café da Manhã: Steak, El Mexicano Queso Fresco , La Preferida Refried Beans with Chorizo. Almoço: Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Best Choice American Cheese Singles, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Croissant, Taco Bell Doritos. Jantar: Corn Tortilla, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Steak, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream. mais...
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1440 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de rosio19
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