Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2019
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51,5 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1448 kcal
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Gord: 58,76g | Prot: 70,61g | Carbs: 157,85g.
Café da Manhã: Sara beth spreadable fruit Mixed berry jam, Maxwell House International Cafe Orange, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Egg, French's No Salt. Almoço: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Driscoll's Blueberries. Jantar: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Trader Joe's Hass Avocado, Pure Leaf Unsweetened Green Tea, Pure Leaf Honey Green Tea, Johnsonville Ground Sweet Italian Sausage, Jennie-O Lean Turkey Italian Sausage, Kohlrabi, Tendersweet Spinach, Sweet Red Peppers, Green Peppers, Green Summer Squash, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Spaghetti. mais...
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1795 kcal
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Exercício:
Estudar - 2 horas, Compra do Supermercado - 1 hora, Nadar (Lento) - 2 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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