Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2019
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58,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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529 kcal
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Gord: 31,63g | Prot: 51,02g | Carbs: 8,42g.
Almoço: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Contra-filé Grelhado, Repolho Refogado. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Sadia Queijo Prato, Aurora Salame, Peg Pig Torresmo Pururuca , Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. mais...
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1668 kcal
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Exercício:
Jiu Jitsu - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ferjvalente
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