Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2019
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71,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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769 kcal
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Gord: 26,27g | Prot: 49,97g | Carbs: 78,06g.
Café da Manhã: Café Expresso, Atlhetica Xtea. Almoço: Salada Crua, Alface de Folha Verde, Cenouras, Tomates Cereja, Cenouras, Fugini Grão de Bico, Golden Palm Palmito de Pupunha, Atum em Óleo (Enlatado). Jantar: Golden Palm Palmito de Pupunha. Lanches/Outros: Seara Kibe , Suco de Couve com Limão, Natural Gurt Coalhada Adoçada Integral, Tia Sônia Coquinho Crocante, Nespresso Café. mais...
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352 kcal
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Exercício:
Caminhada esteira - 49 minutos, Apple Health - 23 horas e 11 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 5Nay
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