Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2019
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116,6 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 41,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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896 kcal
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Gord: 31,72g | Prot: 114,17g | Carbs: 47,60g.
Café da Manhã: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Shimeji, Abacate, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Café, Suco de Limão, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Almoço: Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tomates Cereja, Agrião, Hortelã, Manjericão, Alface Americana. Jantar: Amêndoas, Alcatra Suína, Mostarda Fresca Cozida, Vagem Cozida, Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Agrião, Hortelã, Manjericão, Tomates Cereja, Alface Americana. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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