Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2019
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95,1 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 27,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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986 kcal
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Gord: 42,69g | Prot: 82,45g | Carbs: 70,65g.
Café da Manhã: Bauducco Levíssimo Cracker Light, Zero-Cal Adoçante, Café (Infusão). Almoço: Tomates, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Pão Francês sem Miolo, Caseirinho Pão de Leite, Perdigão Peito de Peru Defumado, Tirolez Mussarela, Alface de Folha Verde, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tirolez Mussarela, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Tomates, Ovo Frito. Lanches/Outros: Café (Infusão), Zero-Cal Adoçante Dietético Líquido. mais...
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3172 kcal
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Exercício:
Limpeza - 20 minutos, Assistir TV - 2 horas, Zumba - 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Dormir - 5 horas, Descansar - 10 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 35jaja
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