Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2019
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87,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 21,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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958 kcal
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Gord: 59,33g | Prot: 85,94g | Carbs: 19,78g.
Café da Manhã: Cream craker lowcarb, Ovo Cozido. Almoço: Ervilhas (Congelado), Heinz Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sabor da Terra Semente de Chia, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo de Codorna, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Ovo de Codorna, Ervilhas (Congelado), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Patinho. Lanches/Outros: Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Dadinhos de prestígio lowcarb. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de acbol2000
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