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Aos poucos! Vencendo a compulsão e dias de estresse e “vamos” 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
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95 kg
Perdidos até agora: 19 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2241 kcal
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Gord: 88,53g | Prot: 144,13g | Carbs: 220,82g.
Café da Manhã: Ameixas. Almoço: Abobrinha Refogada, Tomates, Peito de Frango, Couve Refogada, Feijão Preto. Jantar: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Hershey's Chocolate Branco com Cookies, Nestlé Chocolate Classic Meio Amargo 40% Cacau . Lanches/Outros: Torcida Bacon, Seven Boys Bisnaguinha, Itambé Leite em Pó Integral, Jasmine Granola Integral, Nestlé Iogurte Natural Integral, Uvas-Passas (sem Sementes), Quaker Aveia em Flocos. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de dessamiranda1
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